Odcinek #41 Work-life balance czyli jak ogarnąć skłonności do przepracowywania się

W tym odcinku podcastu I tu się nie zgodzę rozmawiamy o jakże ważnym i trudnym temacie równowagi pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym. Opowiadamy o własnych doświadczeniach, swoim obecnym podejściu i próbach zmian nawyków. Dzielimy się też poradami, jak wyjść z błędnego koła zapie*dolu. Zapraszam do słuchania!

kliknij na zieloną ikonę powyżej, by przenieść się na youtube lub platformę podcastową

NOTATKI DO ODCINKA:

1. Wstęp (0:50)
2. Doświadczenia Michała (01:15)
3. Doświadczenia Agnieszki (21:10)
4. Konsekwencje przepracowywania (35:15)
5. Jak zachować równowagę (44:20)

• ustalić wartości i priorytety (44:47)
• korzyści i straty z pracoholizmu (49:27)
• wprowadzić zasady (57:25)
• poinformować otoczenie o wprowadzeniu nowych zasad (01:04:45)
• sztuka odpuszczania (01:07:44)

6. Zakończenie (01:14:45)

.